不一样的自然养生法

传统养生学的“道理术法”

传统养生学中“道粑颇岔鲷、理、、术”层次结构: “道”为源,为养生之本 “道”,即养生之道,它与道家所论“道”有类似之处,所谓“道法自然”、“自然之道”。它存在于天地间,存在于生命运动中,但它却难被一般人所认识、理解、掌握。虽然养生可以有千万术,但最根本是要合于自然,合乎“道”。这个“道”确实存在着,并发挥着作用。首先,它体现了宇宙间一般规律,反映了生命运动变化客观规律。遵循了这一规律,也就遵循了“道”,体验了“道”。其次,它存在于人们生活之中。所谓大道不繁,道不远人,它是自然而然,不以人意志为转移。再次,它是养生的最终体现,存在于人们具体养生方法中。亦即是说,人们在养生过程中,处处时时反映“道”内涵,实践“道”要求,最终合于“道”,达到养生的目的。可见“道”乃养生之源,是养生的总规律。 “理”明“道”,揭养生之秘 “理”,乃养生之理,是养生的理论、道理、原理,是用来解释说明养生之道,也是阐述养生方法、原则理论。如“天人相应”、“整体观念”、“调谐阴阳”及藏象理论、经络学说等,均是阐明养生之“道

自然养生养法与倍力优白藜芦醇

,才有了后来风靡全球“倍力优白藜芦醇自然养生法”。 Raymond Francis “百病之源在细胞”观点,为我们指出了根治慢性病、延缓衰老终极办法,那就是——清除自由基,修复受损细胞,恢复正常代谢。而白藜芦醇是目前为止发现唯一同时具有上述三种功效物质,它是清除自由基“抗氧化之王”,它是修复受损细胞“细胞卫士”,它是清除血液垃圾、恢复细胞正常代谢“血管清道夫”,它是大自然赐予人类“慢病克星、长寿因子”。 正是由于白藜芦醇在防治慢性病和抗衰老方面的神奇作用,才有了后来风靡全球锞蕈漉栽“倍力优白藜芦醇自然养生法”。这里的自然养生有两重眉鹆庞卯含义,一是指不借助任何药物、手术,通过养细胞,帮助受损组织、器官功能恢复正常,从而启动人体本身自愈能力,使疾病自然痊愈,生命自然长寿;二是指倍力优白藜芦醇是来自大自然纯天然营养品,它是从全球十六种有机种植植物中精选原料提纯而成。它有别于目前市场上化工合成白藜芦醇产品,能最大程度保留白藜芦醇生物活性,确保它进入血液后能滋养、

瑶浴泡澡专家剖析女性养生误区

瑶浴泡澡专家剖析女性养生误区

随着工作压力加剧,很多女性群体都逐渐陷入亚健康状态,腰酸背疼自然不用说,更严重是便秘与失眠现象也越来越频繁。于是,她们开始在网络与健康杂志上搜罗各种养生方法,然后照单全收,却不知,养生也存在误区。养生专家认为,由于个人体质各异,因而个人养生之道也各不相同。近期网络上盛传许多养生信息其实都存在着一定的误区。在着一定误区。 误区一:饭后立即刷牙网上商城印象瑶都养生专家认为,由于口腔是首轮消化过程场所,牙齿自然就承担着咀嚼重要角色,当食物混合着唾液被牙齿嚼碎时候,同时也会对牙齿产生一定刺激,尤其是酸味食物,会使得牙冠表面的琳琅质变软。如果再琳琅至质还没有恢复原有的硬度就立即刷牙,就会使琳琅质受损,牙齿就容易出现畏酸、畏凉症状。因此,贵州瑶浴养生专家建议,饭后先用清水漱口,1小时之后再刷牙能够有效地杀菌,维护牙齿健康。 误区二:每天喝八大杯水每天八杯水擢爻充种观念相信已经深深嵌入人们脑海,并且牢不可破。而网上商城印象瑶都养生专尸园拽诟家认为,这个说法是错误。人体补充体内水分除了喝水

上班族的养生妙招

缓慢调息呼吸的养生功瓠鲶陋啼,上班、回家,随时可做,适合所有年龄上班族。  引领时尚的养生法----在够酷、够炫、够奇特成为时尚今天,连诺蝈胂叟保健养生也出现许多新奇方法。“吃得饱,身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替,走路这一最常见最普通运动也被尝试改造为多种姿势行走运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍保健功效,不妨你也试一试 [一式]曲中求直(坐式功)  1、坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。  2、以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。  3、曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。  4、。掌上养生的五种妙招  [二式]和合首府(坐式功)  1、坐直,手臂环起枕置脑后,保持呼吸自然。  2、以鼻吸气,头与手臂腾起,挺胸直腰。  3、吐气,头低伏首,身形缓缓向下弯曲,放松使背脊骨气上下通畅。  提醒:一般可来回做6次,可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心,不要急。低温养生白领一

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